Machen deine KI-Modell persönlicher: Nutze individuelle Anweisungen für ChatGPT

ChatGPT's benutzerdefinierte Anweisungen für eine Persönlichere KI

Erhalte besser auf dich zugeschnittene Antworten von ChatGPT mit individualisierten Anweisungen für ChatGPT

Von
Basti Mx Moritz
Jan 2024
Update
Min

Wie können wir unsere Interaktionen mit KI nicht nur effizienter, sondern auch persönlicher und auf unsere einzigartigen Bedürfnisse zugeschnitten gestalten?

Mit benutzerdefinierten Anweisungen für ChatGPT, genannt „Custom Instructions“.

Individualisierte Anweisungen geben Dir mehr Kontrolle darüber, wie ChatGPT antwortet. Durch das Festlegen von Präferenzen kannst Du sicherstellen, dass jede Interaktion mit der KI genau auf deine spezifischen Bedürfnisse abgestimmt ist.

Benutzerdefinierte Anweisungen für ChatGPT

„Custom Instructions“ ist eine Funktion, die dein ChatGPT von einem Werkzeug in einen persönlichen Assistenten verwandelt.

Diese individuellen Anweisungen in ChatGPT ermöglichen es Dir, spezifische Richtlinien oder Präferenzen festzulegen. Sie geben dir mehr Kontrolle darüber, wie deine persönliche KI reagiert was sowohl Produktivität wie auch User Experience (UX) steigert.

Diese Anpassung kann von der inhaltlichen Ausrichtung und dem Kommunikationsstil bis hin zur Komplexität der präsentierten Informationen reichen. Mit gut durchdachten individuellen Anweisungen wird jede Unterhaltung mit ChatGPT maßgeschneiderter und persönlicher.

Du musst die Funktion für individuelle Anweisungen in ChatGPT in Deinem Konto zuerst aktivieren, bevor sie sich an Deine einzigartigen Präferenzen und Anforderungen anpassen kann. Ab dann formen sie jede deiner Interaktionen mit ChatGPT und geben Dir mehr Kontrolle über die erhaltenen Antworten.

Ob Du ein:e Lehrer:in bist, der/die einen Unterrichtsplan erstellt, ein:e Entwickler:in, der/die effizienten Code benötigt, oder einfach nur Deinen Wocheneinkauf planst, individuelle Anweisungen stellen sicher, dass ChatGPT deine Präferenzen bei jeder Interaktion respektiert und berücksichtigt.

Steuerbarkeit ist entscheidend bei KI-Interaktionen. Sie ermöglicht es den LLMs, die Du nutzt, effektiv die vielfältigen Kontexte widerzuspiegeln, in denen Du Dich befindest, und Deine einzigartigen Bedürfnisse. Durch die Einbeziehung der Steuerbarkeit durch individuelle Anweisungen wird ChatGPT zu einem vielseitigeren und reaktionsfähigeren Werkzeug, das sich an eine breite Palette von professionellen und persönlichen Szenarien anpassen kann.

Sobald Du Deine Präferenzen festgelegt hast, wird ChatGPT diese berücksichtigen, um ein persönlicheres Erlebnis in allen zukünftigen Gesprächen zu gewährleisten.

Bevor wir deine festlegen

Lies weiter, wenn Du einen praktischen Ansatz zur Personalisierung Deiner KI-Interaktionen für eine gesteigerte professionelle und persönliche Nutzung von ChatGPT kennenlernen möchtest.

  1. Warum Du individuelle Anweisungen mit ChatGPT verwenden möchtest
    Um Deine Erfahrung mit ChatGPT persönlicher zu gestalten.
  2. Großartige individuelle Anweisungen abhängig von Deiner Rolle
    Finde heraus, was die besten individuellen Anweisungen für Dich sind.
  3. Wie man individuelle Anweisungen mit ChatGPT verwendet
    Eine schnelle Dokumentationsart, um Dich innerhalb von 50 Sekunden oder weniger mit der Nutzung individueller Anweisungen vertraut zu machen.
  4. Teste Deine individuellen ChatGPT-Anweisungen
    Frage ChatGPT, wie es Deine individuellen Anweisungen interpretiert und wie es Deine Fragen beantwortet.
  5. Die Auswirkung von individuellen Anweisungen
    Beispiel für die Nutzung individueller Anweisungen am Fall einer Unternehmer:in, die LinkedIn-Posts erstellen möchte.

Warum Du Custom Instructions verwenden willst

„Custom Instructions“ ermöglichen es dir, die Antworten von ChatGPT so zu formen, dass sie genau auf deine spezifischen Anforderungen und Vorlieben bei jeder Antwort zugeschnitten sind. Es geht hierbei nicht nur darum, die KI „anzupassen“. Individuelle Anweisungen ermöglichen es dir, deine einzigartigen Vorlieben und Anforderungen hinzuzufügen, die deinen einzigartigen Kontext, Bedürfnisse und Ziele widerspiegeln.

Individuelle Anweisungen sind das Erste, was Du tun kannst, um zu einer persönlicheren, effizienteren und nutzerzentrierteren KI-Erfahrung zu gelangen.

Sie ersparen dir bei jedem Prompt deine Präferenzen zu wiederholen, und stellen sicher, dass jede Interaktion mit ChatGPT konsistent, relevant und auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist.

Warum sie hilfreich sind:

Du möchtest Deine Erfahrung anpassen, um:

  • Verbesserte Relevanz.
    Maßgeschneiderte Antworten sind stärker auf Deine beruflichen und persönlichen Bedürfnisse ausgerichtet. Antworten werden relevanter und nützlicher für den spezifischen Kontext oder die Anfrage des Benutzers.
  • Verbesserte Effizienz.
    Spezifische Anweisungen können die Notwendigkeit von Folgefragen reduzieren und wertvolle Zeit sparen.Maßgeschneiderte Antworten können den Bedarf an Hin-und-her-Klärungen reduzieren, wodurch Zeit und Mühe gespart werden.
  • Personalisierte Erfahrung.
    Anpassungen stellen sicher, dass Interaktionen ansprechender und relevanter für Deinen einzigartigen Kontext sind.
  • Verbesserte Benutzererfahrung: Personalisierung steigert das Engagement und die Zufriedenheit, indem sie mit den Präferenzen und Erwartungen des Benutzers in Einklang gebracht wird.
  • Bessere Entscheidungsfindung: In professionellen oder kritischen Kontexten können maßgeschneiderte, detaillierte und genaue Antworten zu besser informierten Entscheidungen führen.

Für welche Anwendungen Custom Instructions geeignet sind

Gute „Custom Instructions“ für ChatGPT können besonders in einem geschäftlichen Kontext deine Interaktionserfahrung signifikant verbessern.

Wie individuelle Anweisungen verwendet werden können:

  1. Inhaltspräferenzen: Benutzer können Themen angeben, die sie besonders interessieren oder meiden möchten.

    1. Kommunikationsstil: Einige Benutzer bevorzugen vielleicht einen formellen Ton, während andere einen lockeren oder humorvollen Stil wünschen. Anweisungen können auch Präferenzen für Direktheit beinhalten, wie Offenheit und Ehrlichkeit.
    2. Spezifische Bedürfnisse: Benutzer haben möglicherweise besondere Bedürfnisse, wie detaillierte, hochrangige Erklärungen zu komplexen Themen oder unkomplizierte Antworten für schnelle Informationen.
    3. Sprachpräferenzen: Anweisungen können Präferenzen für bestimmte sprachliche Stile beinhalten, wie die Verwendung inklusiver Sprache oder spezifischer Dialekte.

Individuelle Anweisungen sind ein mächtiges Werkzeug, um KI-Interaktionen effektiver und benutzerzentrierter zu gestalten, und um vielfältigen Bedürfnissen und Vorlieben gerecht zu werden.

Für welche Zwecke

  1. Bildungs- oder berufliche Kontexte: Benutzer benötigen möglicherweise Informationen für wichtige Entscheidungen, Forschung oder Lernen.

    1. Personalisierung: Individuelle Anweisungen helfen, die Interaktion auf die persönlichen Präferenzen oder Bedürfnisse des Benutzers zuzuschneiden, wodurch die Benutzererfahrung verbessert wird.
    2. Zugänglichkeit: Die Anpassung der Antworten an das Verständnisniveau oder spezifische Sprachbedürfnisse des Benutzers kann Informationen zugänglicher machen.
    3. Kulturelle oder ethische Überlegungen: Benutzer haben möglicherweise kulturelle oder ethische Präferenzen bezüglich der Art und Weise, wie Informationen präsentiert oder diskutiert werden.

Praktische Anwendungen und bewährte Methoden

Um das Beste aus „Custom Instructions“ herauszuholen, ist Spezifität entscheidend. Je klarer deine Anweisungen sind, desto maßgeschneiderter werden die Antworten der KI. Regelmäßiges Feedback hilft der KI, ihr Verständnis deiner Präferenzen zu verfeinern, und stellt sicher, dass die Interaktion mit deinen Bedürfnissen weiterentwickelt wird.

Allgemeine bewährte Prompting Praktiken

Wir haben an anderer Stelle ausführlich über die besten Vorgehensweisen Prompts für ChatGPT zu erstellen geschrieben.

Das Wichtigste für „Custom Instructions“ kurz zusammengefasst:

  • Sei spezifisch: Je klarer deine Anweisungen sind, desto genauer und maßgeschneiderter werden die Antworten der KI sein.
  • Bleibe auf dem Laufenden: Wenn sich deine Bedürfnisse entwickeln oder der Kontexte deiner Nutzung ändern, aktualisiere deine Anweisungen, um die Interaktionen relevant zu halten.

Bewährte Praktiken für benutzerdefinierte Anweisungen für Fachkräfte

Ob du tiefgehende Forschung betreibst, Entscheidungshilfen suchst oder maßgeschneiderte Ratschläge benötigst, benutzerdefinierte Anweisungen stellen sicher, dass die Antworten der KI fein abgestimmt auf deinen beruflichen Kontext sind.

  • Tiefgehende Forschung: Erhalte umfassende Einblicke in Markttrends, technologische Fortschritte und bewährte Branchenpraktiken.
  • Maßgeschneiderte Forschung: Erhalte detaillierte, individuelle Analysen zu spezifischen Branchentrends oder Themen.
  • Entscheidungsunterstützung: Erhalte maßgeschneiderte Daten und Analysen, um Geschäftsentscheidungen zu informieren.
  • Unterstützung bei der Entscheidungsfindung: Erhalte maßgeschneiderte Ratschläge und Dateninterpretationen für fundierte Geschäftsentscheidungen.

Bewährte Praktiken für Innovatoren und Kreative

Für diejenigen, die Kreativität und Innovation schätzen, können benutzerdefinierte Anweisungen ein Tor zu personalisierter Ideengenerierung und Trendprognosen sein, die dich in deinem Bereich an der Spitze halten.

  • Kreatives Brainstorming: Nutze KI, um neue Ideen und Perspektiven in deinem Feld zu erkunden.
  • Ideenentwicklung: Verwende KI, um neue, personalisierte Ideen und kreative Richtungen zu erforschen.
  • Trendanalyse: Bleibe mit maßgeschneiderten Einblicken in aufkommende Trends an der Spitze.
  • Trendprognose: Bleibe mit maßgeschneiderten Einblicken in die neuesten Branchen- und Markttrends informiert.

Bewährte Praktiken für lebenslanges Lernen

Benutzerdefinierte Anweisungen sind auf deinen einzigartigen Lernstil und dein Tempo zugeschnitten, was KI zu einem mächtigen Verbündeten auf deiner Reise des persönlichen und beruflichen Wachstums macht.

  • Personalisiertes Lernen: Erhalte Erklärungen und Inhalte, die deinem Lernstil und Tempo entsprechen.
  • Maßgeschneidertes Lernen: Greife auf Erklärungen und Inhalte zu, die auf deinen Lernstil und dein Tempo zugeschnitten sind.
  • Fähigkeitenverbesserung: Nutze KI, um berufliche Fähigkeiten von der Kommunikation bis zur technischen Expertise zu üben und zu verbessern.
  • Fähigkeitenentwicklung: Verbessere deine beruflichen Fähigkeiten mit personalisiertem Üben und Feedback.

How-to

Deine Anweisungen sollten ChatGPT über deine spezifische Rolle, Bedürfnisse und Präferenzen informieren sowie darüber, wie du möchtest, dass die KI antwortet.

Für jede Rolle gibt es zwei kundenspezifische Anweisungen, die jeweils ein Limit von 1500 Zeichen haben.

Was möchtest du, dass ChatGPT über dich weiß, um bessere Antworten zu geben?

Offizielle „Denkanstöße“ von OpenAI

  • Wo bist du ansässig?
  • Was machst du beruflich?
  • Was sind deine Hobbys und Interessen?
  • Über welche Themen kannst du stundenlang sprechen?
  • Was sind einige deiner Ziele?

Wie möchtest du, dass ChatGPT antwortet?

Offizielle „Denkanstöße“ von OpenAI

  • Wie formell oder locker sollte ChatGPT sein?
  • Wie lang oder kurz sollten Antworten im Allgemeinen sein?
  • Wie möchtest du angesprochen werden?
  • Sollte ChatGPT Meinungen zu Themen haben oder neutral bleiben?

Als Nächstes

Scrolle nun nach unten, um Beispiele zu sehen, darunter auch Verbesserungen der offiziellen Beispiele für benutzerdefinierte Anweisungen.

Oder entdecke Beispiele für benutzerdefinierte Anweisungen für Vertriebler:innen in diesem Artikel hier.

Im Folgenden einige Beispiele für verschiedene Geschäftsrollen.

In jedem Fall leiten diese Anweisungen ChatGPT dazu an, Antworten zu geben, die mehr auf deine spezifische Geschäftsrolle und Bedürfnisse abgestimmt sind, um sicherzustellen, dass die Ratschläge und Informationen, die du erhältst, sowohl relevant als auch praktisch sind.

FAQs

ChatGPT Offizielle Beispiele für benutzerdefinierte Anweisungen verbessert

Open AI stellt dir in seiner Pressemitteilung 3 offizielle Beispiele zur Verfügung, wie du Custom Instructions für deine ChatGPT Anwendung verwenden kannst.

  1. Eine Lehrkraft, die einen Unterrichtsplan erstellt, muss nicht mehr wiederholen, dass er Wissenschaft in der Klasse 3 unterrichtet.
  2. Eine Entwicklerin, die effizienten Code in einer anderen Sprache als Python bevorzugt - sie braucht es nur einmal zu sagen, und es wird immer beachtet.
  3. Der Lebensmitteleinkauf für eine große Familie wird einfacher, da das KI-Modell 6 Personen auf der Lebensmittelliste berücksichtigt.

Für alle Fallbeispiele geben sie eine beispielhafte Antwort für beide Anweisungen

  • Was sollte ChatGPT wissen: "Was möchten Sie, dass ChatGPT über Sie weiß, um Ihnen bessere Antworten zu geben?"
  • Wie ChatGPT reagieren sollte: "Wie soll ChatGPT antworten?"

Für jede benutzerdefinierte Anweisung und jedes Fallbeispiel haben wir gebrainstormed, wie eine verbesserte für benutzerdefinierte Anweisungen aussehen könnte und die Gründe dafür erläutert.

Aber bedenke die Auswirkungen!

Denn während du deine detaillierten Präferenzen oder Informationen nicht wiederholen musst, gilt auch das Gegenteil: zu ausführliche Informationen können bedeuten, dass der Transformer zu sehr gesteuert wird, was dazu führt, dass die KI dir mehr von dem gibt, was du vielleicht hören willst (was nicht unbedingt wahr oder hilfreich ist). Genauso wie ein Segelboot das nur stur auf Kurs gehalten wird kentert.

Denn Sturheit das Segelboot hart am Wind zu halten führt bei einer Böe zum Kentern, weil man entweder abdrehen oder die Segel streichen muss.

Daher ist es wichtig, dass du bei der Definition deiner benutzerdefinierten Anweisungen ein Gleichgewicht findest. Einerseits dürfen sie nicht zu weit gefasst sein, damit die KI nicht ziellos umherirrt, andererseits dürfen sie aber auch nicht zu spezifisch sein, um zu verhindern, dass die KI einen Kurs einschlägt, der womöglich gar nicht von Nutzen ist.

Das Ziel ist es, der KI genügend Flexibilität zu bieten, damit sie effizient navigieren und relevante, genaue und potenziell innovative Erkenntnisse und Ergebnisse liefern kann, ohne durch zu enge Parameter eingeschränkt zu werden.

Experimentiere, um ein Gleichgewicht zu finden, bei dem die Definition nicht zu breit, aber auch nicht zu spezifisch ist!

Beispiel für die Rolle "Pädagoge"

Szenario: Eine Lehrkraft, die einen Unterrichtsplan erstellt, muss nicht mehr wiederholen, dass sie Naturwissenschaften in der dritten Klasse unterrichtet.

Kontext durch Kommentar zum Szenario und wie man es angehen kann: Hier ist die Rolle wichtiger als die zu erledigende Aufgabe, da die zu erledigende Aufgabe in meiner Rolle als Pädagoge variiert.

Rolle: Der Pädagoge

Was möchten Sie, dass ChatGPT über Sie weiß, um Ihnen bessere Antworten zu geben?

Das Eingabefeld, das ChatGPT für die benutzerdefinierte Anweisung bereitstellt, ist mit "Was möchten Sie, dass ChatGPT über Sie weiß, um bessere Antworten geben zu können?" beschriftet.

Gute Antwort:

"Ich arbeite an naturwissenschaftlichen Bildungsprogrammen für Drittklässler."

Gute Antwort auf Was ChatGPT wissen sollte:

"Ich bin Pädagoge, spezialisiert auf Naturwissenschaften in der dritten Klasse, und konzentriere mich auf interaktive und ansprechende Unterrichtspläne, die auf verschiedene Lernstile eingehen.

Warum ist das gut: Diese Antwort gibt ChatGPT spezifische Details über die Zielgruppe (Drittklässler), das Thema (Naturwissenschaften) und den Unterrichtsansatz (interaktive und ansprechende Unterrichtspläne, die auf verschiedene Lernstile eingehen), was die Antworten deutlich auf Ihre spezifischen Bedürfnisse abstimmen kann.

Wie möchten Sie ChatGPT antworten lassen?

Das Eingabefeld von ChatGPT für die benutzerdefinierte Anweisung ist mit "Wie möchten Sie, dass ChatGPT antwortet?" beschriftet.

Gute Antwort:

"Wenn Sie potenzielle Lösungen für arbeitsbezogene Themen diskutieren, stellen Sie die Informationen in Tabellenform dar und erläutern Sie die Vor- und Nachteile jeder Option, um den Vergleich und die Entscheidungsfindung zu erleichtern."

Gute Antwort, wie ChatGPT reagieren sollte:

"Fügen Sie zusätzlich zur tabellarischen Darstellung möglicher Lösungen visuelle Hilfsmittel oder Links zu Ressourcen ein, wenn verfügbar, und schlagen Sie interaktive Aktivitäten vor, die dazu beitragen können, das Verständnis des Themas bei Drittklässlern zu verbessern."

Warum sie gut ist: Diese Antwort bittet nicht nur darum, dass die Informationen in einem hilfreichen Format organisiert werden, sondern fordert auch zusätzliche Ressourcen, die die Unterrichtsplanung effektiver machen könnten, wie z. B. visuelle Hilfsmittel und interaktive Aktivitäten, die die Lernpräferenzen der Altersgruppe berücksichtigen.

Beispiel für Entwicklerin

Szenario: Ein Softwareentwicklerin bevorzugt effizienten Code in einer Sprache, die nicht Python ist - sie kann es einmal sagen, und es wird verstanden.

Bereitstellung des Kontexts durch einen Kommentar zum Szenario und wie man es angehen kann: Hier ist der Kontext meiner Rolle wichtig, aber auch die Spezifikationen der Aufgabe, die ich zu erfüllen habe.

Rolle: Entwicklerin, Software-Ingenieurin

Zu erledigende Aufgabe (job-to-be-done): Code-Erstellung

Was möchten Sie, dass ChatGPT über Sie weiß, um bessere Antworten zu geben?

Das Eingabefeld, das ChatGPT für die benutzerdefinierte Anweisung bereitstellt, ist mit "Was möchten Sie, dass ChatGPT über Sie weiß, um bessere Antworten zu geben?" beschriftet.

Gute Antwort:

"Ich bin eine Softwareentwicklerin und benutze ausschließlich Golang."

Gute Antwort für "Was ChatGPT wissen sollte:

"Ich bin Softwareentwicklerin mit einer Vorliebe für die Verwendung von GoLang für Backend-Systeme. Mein Schwerpunkt liegt auf der Entwicklung von hochleistungsfähigen, skalierbaren Systemen, und ich lege Wert auf sauberen, wartbaren Code."

Warum das gut ist: Diese Antwort gibt nicht nur die bevorzugte Programmiersprache an, sondern beschreibt auch die Art der Projekte, an denen man arbeiten möchte (hoch performante, skalierbare Systeme) und die Werte, die man in Bezug auf Code hat (sauberer, wartbarer Code), was ChatGPT helfen würde, Codebeispiele und Ratschläge genauer auf die Anforderungen des Users abzustimmen.

Wie möchten Sie, dass ChatGPT antwortet?

Das Eingabefeld von ChatGPT für die benutzerdefinierte Anweisung ist mit "Wie möchten Sie, dass ChatGPT antwortet?" beschriftet.

Gute Antwort:

"Wenn ich Sie nach Code frage, gib mir bitte einfach den Code, ohne eine Erklärung, wie er funktioniert. Ich bevorzuge die effizienteste Lösung."

Gute Antwort, wie ChatGPT antworten sollte:

"Liefere GoLang-Code-Schnipsel, die kurz und auf performance optimiert sind. Füge Kommentare hinzu, die alle Kompromisse hervorheben, die für die Effizienz gemacht wurden, sowie Vorschläge für weitere Optimierung oder Skalierbarkeit."

Warum das so gut ist: Diese Antwort geht über die Anforderung des Codes hinaus; sie verlangt prägnante, leistungsoptimierte Codeausschnitte und eine Erläuterung der Kompromisse, um dem Wunsch nach Effizienz gerecht zu werden und gleichzeitig zukünftige Verbesserungen zu berücksichtigen.

Beispiel für die Ernährung einer großen Familie

Szenario: Der Lebensmitteleinkauf für eine große Familie wird einfacher, indem das KI-Modell 6 Portionen auf der Einkaufsliste berücksichtigt.

Bereitstellung von Kontext durch Kommentar zum Szenario und dessen Bewältigung: Jetzt wechseln wir zu einer reinen Aufgabenperspektive (es ist unerheblich, wer die Lebensmittel kauft, aber die Aufgabe besteht darin, alle nahrhaft zu versorgen).

Rolle:

Zu erledigende Aufgabe (job-to-be-done): Lebensmitteleinkauf

Was möchten Sie, dass ChatGPT über Sie weiß, um bessere Antworten zu geben?

Das Eingabefeld, das ChatGPT für die benutzerdefinierte Anweisung bereitstellt, ist mit "Was möchten Sie, dass ChatGPT über Sie weiß, um bessere Antworten geben zu können?" beschriftet.

Gute Antwort:

"Ich lebe in Nordrhein-Westfalen mit meinen vier Kindern und meiner Frau."

Gute Antwort für "Was ChatGPT wissen sollte:

"Ich kümmere mich um den Lebensmitteleinkauf und die Essensplanung für meinen sechsköpfigen Haushalt in Nordrhein-Westfalen und bemühe mich um nahrhafte, kostengünstige Mahlzeiten, die den Vorlieben und diätetischen Einschränkungen aller Familienmitglieder gerecht werden."

Warum ist das so gut: Diese Antwort bietet einen umfassenden Überblick über die Situation, einschließlich der Größe der Familie, des Standorts (der die verfügbaren Lebensmitteloptionen beeinflussen kann) und der Ziele in Bezug auf Ernährung und Kosteneffizienz sowie der Berücksichtigung von Ernährungseinschränkungen und -vorlieben.

Wie möchten Sie, dass ChatGPT antwortet?

Das Eingabefeld von ChatGPT für die benutzerdefinierte Anweisung ist mit "Wie möchten Sie, dass ChatGPT antwortet?" beschriftet.

Gute Antwort:

"Berücksichtige bei der Planung der Mahlzeiten, dass ich eine sechsköpfige Familie versorgen muss. Stelle sicher, dass die Rezeptempfehlungen für größere Gruppen geeignet sind und Rezepte anbietet, die leicht skaliert werden können."

Große Antwort, wie ChatGPT reagieren sollte:

"Erstellen Mahlzeitenpläne, die nicht nur für eine sechsköpfige Familie geeignet sind, sondern auch die Vielzahl unserer Ernährungsbedürfnissen berücksichtigen. Biete budgetfreundliche Einkaufslisten an und schlage saisonale Zutaten vor, die in Nordrhein-Westfalen erhältlich sind, um die Frische der Mahlzeiten und die Kosteneffizienz zu verbessern."

Warum es so gut ist: Diese maßgeschneiderte Antwort fordert spezifische, umsetzbare Ratschläge, die die Familiengröße, die Ernährungsbedürfnisse, die Budgetbeschränkungen und den Vorteil der Verwendung saisonaler, lokaler Zutaten berücksichtigen, was sie für die Essensplanung und den Lebensmitteleinkauf äußerst relevant und nützlich macht.

Veröffentlicht
Jan 2024
Letztes Update
13.3.2024
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